Thayná Alves
Psicóloga (CRP 04/67764)
Thayná Alves
Psicóloga Social e Clínica, formada pela Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais. A paixão pela profissão e meu engajamento pessoal me encaminharam para experiências generalistas na Psicologia, com atenção principal à área de desenvolvimento social, saúde mental e atendimento clínico.
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Psicoterapia
Psicoterapia ou atendimento psicológico é um processo de cuidado consigo, que envolve a conversa entre o psicólogo e o paciente com o objetivo de ajudar o paciente com o propósito de auxiliá-lo na compreensão dos seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. Através da psicoterapia, o paciente pode aprender a lidar com suas questões emocionais, melhorar seus relacionamentos, solucionar conflitos internos, superar traumas e desenvolver habilidades para enfrentar os desafios da vida.
A psicoterapia é um processo colaborativo entre o terapeuta e o paciente, que trabalham juntos para identificar e resolver problemas emocionais e psicológicos. A duração da terapia varia de acordo com as necessidades do paciente e pode ser de curto ou longo prazo.
Serviços
Benefícios
A psicoterapia pode oferecer vários benefícios para as pessoas que participam do tratamento. Alguns desses benefícios incluem:
Melhora da saúde mental
A psicoterapia pode ajudar as pessoas a lidar com problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão, transtornos alimentares, transtornos de personalidade, entre outros;
Aumento da autoconsciência
Através da psicoterapia, os pacientes podem se tornar mais conscientes dos seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, o que pode ajudá-lo a entender melhor a si mesmo e a lidar com os desafios cotidianos;
Melhora dos relacionamentos
A psicoterapia pode ajudar as pessoas a melhorar seus relacionamentos, ao ensinar habilidades de comunicação, resolução de conflitos e outras habilidades sociais.
Aprendizado de habilidades para lidar com o estresse
A psicoterapia pode ensinar habilidades para lidar com o estresse, o que favorece o sentimento de que a pessoa é capacitada para lidar com situações difíceis.
Melhora da qualidade de vida
A psicoterapia pode contribuir para a melhoria da qualidade de vida das pessoas, ao ensinar habilidades para lidar com as emoções e desafios da vida, e ao promover um senso de bem-estar emocional. Isso pode resultar em uma maior capacidade de aproveitar a vida, lidar com dificuldades com mais facilidade e ter uma perspectiva mais positiva em relação ao futuro.
Perguntas Frequentes
Existem alguns sinais que podem indicar que pode ser útil começar a fazer psicoterapia. Aqui estão alguns deles:
- Sentimentos intensos e persistentes de tristeza, ansiedade ou irritabilidade, que interferem na sua vida cotidiana.
- Dificuldades para lidar com emoções ou situações difíceis, como luto, divórcio, problemas de relacionamento ou dificuldades no trabalho.
1- Sentimentos intensos e persistentes de tristeza, ansiedade ou irritabilidade, que interferem na sua vida cotidiana.
2- Dificuldades para lidar com emoções ou situações difíceis, como luto, divórcio, problemas de relacionamento ou dificuldades no trabalho.
3- Comportamentos autolesivos, como abuso de substâncias, compulsões ou comportamentos de risco.
4- Dificuldades em relacionamentos pessoais ou interpessoais, incluindo problemas com intimidade ou comunicação.
5- Sentimentos de solidão, isolamento ou falta de conexão com os outros.
6- Baixa autoestima ou problemas de autoimagem que afetam sua qualidade de vida.
7- Problemas físicos ou médicos que parecem estar relacionados a questões emocionais ou psicológicas.
8- Dificuldades em lidar com eventos traumáticos ou estressantes, como abuso, violência ou desastres naturais.
Caso você esteja enfrentando algumas das dificuldades mencionadas anteriormente, pode ser benéfico procurar um psicólogo, que irá auxiliá-lo a compreender suas emoções e comportamentos, identificar possíveis padrões de pensamento ou comportamento que estejam prejudicando sua saúde emocional e desenvolver habilidades e estratégias para lidar com esses obstáculos.
O tempo necessário para fazer terapia varia de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa. Alguns problemas podem ser resolvidos em algumas sessões, enquanto outros podem exigir meses ou anos de terapia.
O tempo necessário para fazer terapia depende de fatores como a gravidade e a complexidade dos problemas, a disposição e a motivação do paciente para participar da terapia, bem como da relação terapêutica que é estabelecida entre o psicólogo e o paciente. É importante lembrar que o processo terapêutico é único para cada pessoa, e a duração da terapia será determinada pela evolução do paciente e pelo alcance de seus objetivos.
O sigilo profissional é um princípio ético fundamental para o exercício da psicologia, regularizado pelo Código de Ética Profissional o Psicólogo. Esse sigilo é fundamental para garantir a confiança e privacidade dos pacientes e para que estes se sintam seguros para falar abertamente sobre suas questões. O psicólogo pode, no entanto, compartilhar informações com outros profissionais de saúde, em caso de necessidade de cuidados integrados e multidisciplinares, mas sempre respeitando o sigilo e a privacidade do paciente. Há algumas situações excepcionais em que o psicólogo pode quebrar o sigilo, como em casos de risco iminente de morte ou violência, mas mesmo nesses casos, o psicólogo deve agir de forma cautelosa buscando sempre minimizar a exposição do paciente podendo acionar seu Conselho Profissional.
Sim, várias pesquisas demonstram que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a terapia presencial em muitos casos, especialmente para transtornos de ansiedade e depressão. Além disso, a terapia online é mais acessível e conveniente para pessoas que têm dificuldades em comparecer a consultórios ou que vivem em áreas remotas.
As sessões de psicoterapia podem acontecer semanalmente ou quinzenalmente, a depender da complexidade e necessidade do caso. As psicoterapias tem duração média de 50 minutos a 1 hora e 30 minutos.
Valores
Confira o valor de cada serviço
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